血沉（erythrocyte sedimentation rate, ESR）是衡量血液中红细胞悬浮稳定性的指标。它通过测量一定时间内红细胞在特定条件下下沉的距离来评估。血沉值的正常范围因性别和年龄而异：

- 成年男性：0 - 15 mm/h

- 成年女性：0 - 20 mm/h

血沉正常值虽然不能直接诊断某种疾病，但可以作为炎症或某些疾病的辅助诊断工具。例如，当身体有炎症反应时，血沉值通常会升高。此外，血沉也常用于监测治疗效果，如风湿性疾病患者在接受治疗后的血沉变化。

如果您的血沉值超出正常范围，建议咨询医生进行进一步检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。血沉检测简单易行，但需要结合其他检查结果综合判断。🔍👩‍⚕️