喉咙干痒咳嗽是很多人都会遇到的问题，尤其是在换季或者干燥的季节里更为常见。这可能是因为空气干燥、过敏原刺激或是轻微的呼吸道感染所引起的。如果只是偶尔出现这种情况，可以尝试多喝水、保持室内湿度以及使用加湿器来缓解症状。但如果持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等症状时，则建议及时就医，以免延误病情。

此外，还可以通过以下几种方式来帮助缓解喉咙干痒和咳嗽的症状：

1. 喉咙含片或蜂蜜水可以起到一定的舒缓作用。

2. 避免吸烟及二手烟环境，因为烟草烟雾会刺激喉咙，加重症状。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，增强身体免疫力。

记得，当自我护理措施无法有效改善症状时，一定要及时寻求专业医生的帮助哦！👨‍⚕️👩‍⚕️