肌肉溶解症（也称为横纹肌溶解症）是一种严重的健康状况，通常由肌肉受到严重损伤引起。症状可能包括但不限于肌肉疼痛、乏力以及尿液颜色变深。当肌肉组织分解时，会释放出一种名为肌红蛋白的物质进入血液，这可能会损害肾脏功能。如果你经历了剧烈运动后出现上述症状，或者遭遇了任何可能导致肌肉损伤的情况，请立即寻求医疗帮助。及时诊断和治疗是防止潜在并发症的关键。记住，保持适度运动，避免过度训练，可以有效降低患病风险。💪🌈

这样的内容既保留了原标题，又增加了新的信息，并使用了emoji来增强可读性和吸引力。