腱鞘炎是一种常见的疾病，通常是因为过度使用手部和腕部导致的。长时间重复性的动作，例如长时间使用电脑鼠标或键盘、玩乐器、做家务等，都会增加患腱鞘炎的风险。此外，受伤或关节炎也可能引发腱鞘炎。保持良好的姿势、定期休息和做一些手腕和手指的伸展运动可以帮助预防腱鞘炎的发生。如果出现疼痛或其他不适症状，建议及时就医。🌈💪

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