👀 近视是一种常见的眼睛问题，但幸运的是，有一些方法可以帮助你改善视力。首先，记得定期进行眼部检查，及时了解自己的视力状况。其次，尝试使用护眼灯，减少长时间盯着电脑或手机屏幕的时间。此外，做一些眼部运动，比如眼球转动和聚焦练习，也可以有效缓解眼睛疲劳。户外活动也是个不错的选择，每天花点时间在自然光线下走走，对眼睛健康大有裨益。最后，保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于保护视力。记住，改变需要时间和耐心，坚持就是胜利！💪🌈