在忙碌的生活节奏中，为自己泡上一杯菊花茶，不仅能放松心情，还能带来诸多健康益处。首先，准备好干燥的菊花，一般建议每杯使用大约5-8朵。接着，将水烧开，但不要直接用沸水冲泡菊花，稍微放凉至90℃左右最为适宜，这样可以避免破坏菊花中的营养成分。然后，将菊花放入茶壶或杯子中，缓缓倒入热水，让每一朵菊花都能充分舒展。盖上盖子，静置约3-5分钟，待菊花的味道完全融入水中。最后，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。

这不仅是一杯简单的茶饮，更是一种生活的态度。在闲暇时刻，泡上一壶菊花茶，享受那股清新淡雅的香气，感受身心的宁静与放松。☕️🍃

希望这篇内容能让你感受到菊花茶的魅力，享受一段美好的品茶时光。