在这个问题上，许多女性可能会感到困惑。通常来说，如果你的大姨妈（月经）推迟了一周左右，那么这个时候使用验孕棒会得到比较准确的结果。这是因为大多数验孕棒设计用于检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG），这种激素在怀孕后大约7-10天开始出现。

然而，每个人的体质不同，有些女性可能在错过预期月经前5-6天就能检测到HCG。因此，如果你怀疑自己可能怀孕了，最好是在预计来月经的日子之后一周再进行测试，以确保结果的准确性。此外，早晨第一次排尿时的尿液含有的HCG浓度较高，这将有助于提高测试的准确性。

记得，验孕棒只是初步的检测工具，如果测试结果为阳性，建议去医院做进一步检查确认。如果测试结果为阴性但你的月经仍未来临，也请咨询医生，因为有时即使HCG水平足够高，早期测试也可能出现假阴性的结果。月经周期的变化可能是由多种因素引起的，包括压力、疾病或药物的影响。因此，保持良好的生活习惯和定期体检也是非常重要的。