荨麻疹是一种常见的皮肤病，其主要症状包括皮肤上出现红色或肤色的斑块或丘疹，这些斑块或丘疹通常会发痒。荨麻疹的形状和大小各异，有时可能会融合成大片。荨麻疹可以突然出现，并且可能持续几分钟到几小时，甚至几天。

当您发现自己出现荨麻疹的症状时，请不要过于紧张，因为这通常是身体对某些刺激物的反应。这些刺激物可能包括食物、药物、花粉、尘螨等。如果您发现荨麻疹伴随有呼吸困难、喉咙肿胀、心跳加速等症状，那么请立即寻求医疗帮助，因为这可能是严重的过敏反应。

保持良好的生活习惯，如避免已知的过敏源、穿着宽松透气的衣服、保持皮肤清洁干燥等，可以帮助减少荨麻疹的发生。如果荨麻疹频繁发作，建议及时就医，医生可能会为您开一些抗组胺药来缓解症状。