一、定期产检

孕期到了34周，宝宝的成长速度非常快，因此定期产检就显得尤为重要。此时，你应该每两周做一次产前检查，以确保宝宝健康发育，并及时发现和处理可能出现的问题。

二、注意胎动

到了这个阶段，宝宝已经足够大，你可能能感受到更明显的胎动。如果感觉到胎动突然减少或增加，一定要及时联系医生，进行详细检查。

三、保持良好饮食

健康的饮食习惯对孕妇来说非常重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，可以帮助满足孕期营养需求。

四、适量运动

适量的运动不仅有助于保持体形，还能缓解孕期不适。散步、瑜伽等轻柔的运动都是不错的选择。当然，在开始任何新的运动计划之前，请先咨询你的医生。

五、准备入院物品

临近预产期，准备好待产包非常重要。包括妈妈的个人用品、宝宝的衣物以及一些必需的文件等。这样可以避免临阵磨枪的慌乱。

六、学习呼吸技巧

为了帮助分娩过程更加顺利，学习一些呼吸技巧会很有帮助。这些技巧可以在宫缩时使用，有助于减轻疼痛感，让你感觉更加放松。

以上就是怀孕34周的一些注意事项，希望对你有所帮助！祝你和宝宝健康！🌟