在日常生活中，有些女性可能因为对生理周期不够了解或计算错误，误以为自己处于安全期而未采取避孕措施，结果却意外怀孕了。面对这种情况，首先不要过于紧张和焦虑，应该保持冷静，及时与伴侣沟通，共同商讨解决方案。

1. 确认怀孕：可以先通过早孕试纸检测是否真的怀孕。如果测试结果为阳性，建议去医院进行血液HCG检查以确认是否怀孕以及具体怀孕时间。

2. 咨询医生：确定怀孕后，需要去医院做全面检查，并与医生讨论所有可行的选择。医生会根据你的身体状况和个人意愿提供专业意见，包括继续妊娠、药物流产或者人工流产等方案。

3. 心理准备：无论做出何种决定，都需要做好充分的心理准备。如果你选择终止妊娠，请确保在正规医院由有资质的医生操作，以减少对身体的伤害。

4. 后续护理：无论是选择继续妊娠还是终止妊娠，术后都需要好好休息，注意饮食营养，避免剧烈运动，保持良好的心态，定期复查，确保身体健康。

5. 避孕措施：未来一定要采取有效的避孕措施，避免再次发生类似的情况。可以选择避孕套、口服避孕药等多种方式，但最好是在医生指导下选择最适合自己的方法。

面对意外怀孕，最重要的是保持积极乐观的心态，勇敢面对问题，并寻求专业的帮助和支持。