纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，主要发生在乳腺组织中，但也可以出现在其他部位，如唾液腺或泪腺。这种肿瘤通常由增生的腺体和纤维结缔组织构成，质地较硬，边界清晰。

对于乳腺纤维腺瘤，大多数情况下是无症状的，往往是在自我检查或常规体检时偶然发现。虽然它们通常是良性的，但定期监测仍然非常重要，以确保没有发生任何变化。如果纤维腺瘤增大或引起不适，医生可能会建议手术切除。

预防方面，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动以及避免过量摄入激素类食品，有助于降低患病风险。同时，定期进行自我检查和专业检查也是早期发现问题的关键。

如果你有任何疑问或发现身体有异常肿块，请及时就医咨询专业意见。早期诊断和治疗可以有效管理纤维腺瘤，让你更安心地享受生活。