人中位置长痘痘可能是由于多种因素导致的。首先，油脂分泌过多是一个常见原因。当皮肤上的皮脂腺过度活跃时，会分泌大量油脂，这些油脂如果不能及时清洁干净，就可能堵塞毛孔，形成痘痘。其次，不良的生活习惯也会加重这一情况。比如经常熬夜、饮食不均衡（过多摄入油腻或辛辣食物）、压力过大等都可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。此外，使用不适合自己肤质的护肤品或者化妆品也可能堵塞毛孔，引起痘痘。最后，细菌感染也是不可忽视的因素之一。当毛孔被堵塞后，细菌容易在毛囊内繁殖，进而引发炎症反应，形成红肿的痘痘。

因此，想要改善人中长痘痘的情况，可以从调整生活习惯、选择合适的护肤产品以及保持良好的清洁习惯等方面入手。如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生，以获得更有效的治疗方案。