在紧急情况下，如心脏骤停或呼吸停止时，心肺复苏术（CPR）是一项至关重要的急救技能。以下是进行心肺复苏术的基本步骤：

1. 检查环境安全：确保现场对施救者和患者都是安全的。

2. 判断意识：轻拍患者肩膀并大声呼唤，确认其是否失去意识。

3. 呼叫帮助：如果患者无反应，立即呼喊他人帮忙拨打急救电话。

4. 开放气道：将患者头部轻轻后仰，以开放气道。

5. 检查呼吸：观察胸部是否有起伏，听和感觉是否有呼吸声。

6. 进行胸外按压：如果患者没有呼吸，开始进行胸外按压。按压位置为两乳头连线中点，深度至少5厘米，频率为每分钟100至120次。

7. 人工呼吸：如果受过训练，可进行人工呼吸。每30次按压后给予2次人工呼吸。

8. 持续操作：直到专业医疗人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。

请记住，及时有效的CPR可以极大地提高患者的生存几率。希望每个人都能够学习并掌握这项救命技能。