随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康问题，尤其是血压这一关键指标。那么，究竟什么才是正常的血压范围呢？下面我们就一起来了解一下。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，它分为收缩压（高压）和舒张压（低压）两部分。世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会等权威机构给出的正常血压范围大致为：

- 收缩压：90-120毫米汞柱（mmHg）

- 舒张压：60-80毫米汞柱（mmHg）

当你的血压值落在这个范围内时，说明你的心血管系统处于较为理想的状态。但需要注意的是，如果收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压持续超过90毫米汞柱，则可能被诊断为高血压，需要及时就医并调整生活方式。

保持健康的饮食习惯、适量运动、戒烟限酒以及减少精神压力都是维持正常血压的有效方法。如果你对自己的血压状况有任何疑问，建议咨询专业医生进行检查和指导。

🌟记得定期监测自己的血压，让健康常伴身边！💪