面对肾结石问题，很多人希望找到一种不依赖手术的解决方案。以下是一些帮助肾结石自然排出的方法：

🌊 多喝水：增加水分摄入量是帮助肾结石自然排出最有效的方式之一。每天至少喝2-3升水，保持尿液清澈。

🧘‍♀️ 适当运动：适度的身体活动如跳跃或跑步有助于小结石的移动和排出。但避免剧烈运动以免加重病情。

🍵 草药茶：某些草药如蒲公英根和蔓越莓被认为可以帮助缓解肾结石症状。但在使用前最好咨询医生意见。

💊 药物辅助：有些药物可以放松输尿管肌肉，使结石更容易通过。务必在医生指导下使用。

记得在尝试任何方法之前，先咨询专业医疗人员以确保安全。肾结石虽令人烦恼，但通过合理的方法，我们可以减轻痛苦并促进康复。