湿热是一种常见的体质状态，主要表现为身体沉重、口苦、舌苔黄腻等症状。面对湿热，中医提供了多种解决方案。首先，可以考虑服用龙胆泻肝丸，这是一种常用的中成药，具有清热利湿的功效。此外，薏苡仁也是一个不错的选择，它可以帮助去除体内湿气，常用于煮粥或泡水饮用。如果症状较为严重，建议咨询专业中医师，根据个人体质开具个性化的中药方剂。

如果你正遭受湿热的困扰，不妨试试上述方法，但记得调整生活习惯，如避免辛辣油腻食物、保持适度运动等，以达到更好的调理效果。🌈💪

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