水肿是中医学中常见的病症之一，其病因复杂多样，治疗时需根据个体差异进行辨证施治。在中医理论中，水肿主要分为阳水和阴水两大类。阳水多由外感风邪或湿热内蕴引起，表现为浮肿迅速、皮肤光亮；而阴水则常因脾肾功能失调所致，表现为下肢浮肿，按之凹陷不易恢复。

治疗上，阳水宜采用发汗解表、利湿清热的方法；阴水则应健脾温肾、化气行水。具体用药还需结合患者体质及病情轻重调整。日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免过咸食物加重病情，并适当增加运动促进血液循环，改善水肿症状。

此外，保持良好的心态也非常重要，过度焦虑会加重病情。若情况严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业帮助。