肽作为一种常见的保健品或药物成分，因其独特的生物活性而受到广泛关注。然而，任何物质都有其两面性，肽也不例外。虽然肽可以促进皮肤健康、增强免疫力，甚至帮助肌肉恢复，但不当使用也可能带来一系列副作用。

首先，部分人群可能会对肽产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红斑等症状。其次，过量摄入肽产品可能导致消化系统不适，如恶心、腹泻等。此外，对于某些特定疾病患者（如肾病患者），肽的摄入可能加重肾脏负担，影响健康。

因此，在选择肽类产品时，建议先咨询专业医生的意见，根据自身健康状况合理使用，避免不必要的健康风险。同时，注意产品的质量和来源，确保安全有效。🌿🔬

希望这篇内容能帮助大家更全面地了解肽的使用注意事项，安全第一！💪