围绝经期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45-55岁之间。在这个时期，卵巢功能逐渐减退，导致雌激素水平波动，从而引发一系列身体和情绪上的变化。了解这些症状有助于更好地应对围绝经期带来的挑战。

身体症状：

- 热潮红 🌡️：突然感到身体发热，尤其是脸部和颈部，伴随出汗。

- 睡眠障碍 😴：难以入睡或睡眠质量下降，可能伴有夜间盗汗。

- 月经周期变化 📅：周期变长或变短，出血量增多或减少。

- 骨质疏松 🏋️‍♀️：骨密度降低，增加骨折风险。

- 泌尿生殖系统变化 💧：如尿频、性交疼痛等。

情绪与心理症状：

- 情绪波动 😤：容易烦躁、焦虑或抑郁。

- 记忆力减退 🧠：短期记忆出现问题，注意力难以集中。

- 性欲下降 ❤️‍🔥：对性活动的兴趣减少。

面对这些症状，建议及时就医咨询，医生可能会推荐生活方式调整、药物治疗或其他干预措施，以帮助缓解不适，提高生活质量。