苏叶，作为一种常见的草本植物，其叶子不仅具有独特的香气，还蕴含着丰富的药用价值。下面，我们就来详细了解一下苏叶的功效与作用。

🌿 1. 增强免疫力

苏叶富含维生素和矿物质，能够帮助增强人体的免疫系统，提高身体对疾病的抵抗能力。日常生活中适量食用苏叶，可以有效预防感冒和其他常见疾病。

🍃 2. 缓解压力

苏叶散发出的清新香气，有助于放松心情，缓解压力。无论是泡一杯苏叶茶，还是将其作为香薰使用，都能让你感受到心灵的宁静。

🍃 3. 改善消化

苏叶还具有促进消化的作用，对于改善食欲不振、胃胀气等问题有很好的效果。在餐后饮用苏叶茶，可以帮助消化，减轻肠胃负担。

🍃 4. 皮肤保养

苏叶中的抗氧化成分能够帮助对抗自由基，保护皮肤免受外界环境的伤害。将苏叶加入面膜或护肤品中，能够使肌肤更加光滑细腻。

苏叶不仅是一种美味的食物，更是一种天然的健康良药。通过合理利用，苏叶能够为我们的健康带来诸多益处。