肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节周围的软组织，包括肌腱和韧带。它通常表现为肩部疼痛和活动受限。那么，肩周炎到底是怎么引起的呢？主要原因有以下几点：

1. 过度使用：长时间重复性的肩部运动，比如网球、游泳等体育活动，容易导致肩部肌肉和肌腱过度使用，从而引发炎症。🏋️‍♂️

2. 年龄因素：随着年龄的增长，肩部组织逐渐退化，更容易发生炎症。尤其是40岁以上的人群，肩周炎的发病率较高。👵🏼

3. 受伤或手术：肩部受到直接撞击或者进行过肩部手术后，也容易诱发肩周炎。🚨

4. 姿势不良：长期保持不良姿势工作或生活，如低头玩手机、久坐不动，也会增加肩周炎的风险。📱💻

了解这些原因后，我们可以采取相应的预防措施，比如定期休息、加强肩部锻炼、改善生活习惯等，来降低患肩周炎的风险。💪🌟

肩周炎 健康知识 预防措施