膝盖骨质增生是一种常见的骨骼疾病，主要表现为膝关节疼痛和活动受限。治疗膝盖骨质增生的方法多种多样，具体选择哪种方法需要根据病情的严重程度和个人的具体情况来决定。

首先，非手术治疗是首选方案，主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。例如，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症；进行物理治疗，如热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环，减轻疼痛；同时，适当增加运动量，保持合理的体重，避免长时间站立或行走，这些都有助于减轻症状。

其次，如果非手术治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。手术治疗包括关节镜手术和人工关节置换术。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入关节镜和其他小型工具，清除关节内的碎片或修复受损组织。而人工关节置换术则适用于病情较为严重的患者，通过手术将损坏的关节面替换为人工材料制成的假体。

最后，无论采取哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，并且术后也需要遵循医嘱进行康复训练，以确保恢复效果。