膝盖是我们身体中最为复杂且易受伤的关节之一。它不仅支撑着我们的体重，还负责日常活动中的弯曲和伸展动作。了解膝盖的结构对于预防和治疗膝盖相关的问题至关重要。

膝盖主要由四部分组成：大腿骨（股骨）、小腿骨（胫骨）和髌骨（膝盖盖）。这些骨头通过韧带、肌腱和软骨相互连接。其中，前十字韧带（ACL）和后十字韧带（PCL）对保持膝关节稳定起着关键作用。半月板是位于股骨和胫骨之间的两块C形软骨，可以吸收冲击力，减少骨头间的摩擦。

除此之外，膝盖周围还有许多肌肉群，如股四头肌和腿筋，它们共同协作，确保膝关节能够灵活地运动。了解这些基本知识有助于我们更好地保护膝盖，避免损伤。💪

希望这篇简短的介绍能帮助你更深入地理解膝盖的结构！如果你有关于膝盖护理或康复方面的问题，欢迎留言讨论！💬

膝盖结构 健康知识 运动科学膝盖的奥秘🔍膝盖是我们身体中最为复杂且易受伤的关节之一。