夏天来临，炎炎烈日让人感到疲惫不堪。这时候，选择一款合适的茶饮不仅可以解渴消暑，还能为身体带来诸多益处。今天就来聊聊哪些茶适合夏天饮用吧！

首先推荐的是绿茶🍵。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减少紫外线伤害。而且绿茶中的咖啡因含量较低，不易引起心慌和失眠，非常适合夏季饮用。

其次，菊花茶🌼也是不错的选择。菊花具有清热解毒的功效，对于夏季常见的上火症状有很好的缓解作用。它还有助于明目，对于长时间使用电子设备的人群尤其有益。

再者，薄荷茶🌿可以提神醒脑。薄荷茶具有清凉口感，能够帮助降低体温，缓解夏日的闷热感。同时，它还具有促进消化的作用，是餐后饮用的理想选择。

最后，不要忘了乌龙茶☕。乌龙茶介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。它可以帮助调节血脂，预防心血管疾病，是夏季养生的好帮手。

选择合适的茶饮，不仅能享受清凉，还能给身体带来健康。希望以上的建议能帮助大家度过一个健康、愉快的夏天！