🌿 在我们的日常生活中，杏仁是一种非常受欢迎的健康零食。很多人喜欢在早晨搭配一杯牛奶或酸奶食用，不仅美味而且营养丰富。然而，你知道吗？杏仁其实也有它的另一面，那就是——杏仁有毒 😲。

🌰 杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。甜杏仁口感香甜，适合直接食用；而苦杏仁则含有较高的氢氰酸，这是一种有毒物质。如果摄入过多，可能会导致中毒现象，出现头晕、恶心甚至呼吸困难等症状。

🔬 因此，我们在享受杏仁带来的美味时，也需注意适量原则。尤其是苦杏仁，建议大家不要随意尝试。选择合适的食用方式，才能更好地保护自己和家人的健康。

🛡️ 总之，了解食物背后的真相，让我们能够更科学地选择和享用美食。希望这篇小科普能帮助大家更好地认识杏仁，享受健康生活！