最近因为工作压力大，我经常感到身体不适，甚至出现了虚脱的症状。加班成了家常便饭，每天都在和时间赛跑，感觉自己像是一台永不停歇的机器。有时候连吃饭的时间都没有，只能靠零食充饥，更别提运动了。

虚脱不仅仅是身体上的疲惫，更是心灵上的透支。当我坐在办公室里，面对着电脑屏幕，长时间盯着代码或数据时，感觉大脑就像被抽空了一样，思绪飘忽不定。有时甚至连站起来都变得困难，只能瘫坐在椅子上，任由身体一点点消耗殆尽。

虚脱 😵‍💫 也让我开始反思自己的生活方式。是时候学会放松，给自己一些喘息的空间了。或许，可以尝试一些新的方法来缓解这种状态，比如调整作息时间，增加户外活动，或者学习一些冥想技巧。无论如何，健康才是最重要的，不是吗？