首先，尝试制定合理的学习计划，并且记得给自己留出休息的时间，比如短暂的散步或是与朋友聊天，这些都能有效缓解压力。🧘‍♀️

其次，保持积极的心态，将挑战视为成长的机会。试着记录下每天的进步，无论多小，都值得庆祝。🏆

再者，学会说“不”。如果感到负担过重，不妨减少一些课外活动，专注于真正重要的事情。🤝

最后，不要忘记寻求帮助。无论是老师、家人还是朋友，他们都会是你坚强的后盾。👨‍🏫👩‍👧‍👦

记住，每个人都有自己的节奏，不必过分比较。保持耐心，一步步来，你会发现自己正逐渐克服困难，走向成功。🌟