眼睛是心灵的窗户，保护好我们的眼睛非常重要。今天就来和大家分享一下如何正确地做眼保健操，让我们的视力得到更好的保护。以下是详细步骤：

👀 第一步：揉天应穴

- 位于眉毛外侧边缘凹陷处。用食指轻轻按压，顺时针方向揉动1分钟。

👁️ 第二步：按睛明穴

- 眼内角稍上方凹陷处。用拇指轻轻按压，每次持续5秒，重复3次。

🧠 第三步：揉四白穴

- 眼球正下方，鼻翼两侧约一横指宽的位置。用中指轻轻按压，顺时针方向揉动1分钟。

🔄 第四步：轮刮眼眶

- 闭上眼睛，用双手食指和中指从眼角向太阳穴方向刮动，重复10次。

🌟 第五步：转动眼球

- 尽量向上看，然后慢慢向左、向下、向右转圈，重复5次后反向转动。

通过每天坚持做眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳，预防近视和其他眼疾。希望大家都能拥有一双明亮健康的眼睛！