眼睛凹陷可能由多种因素造成，了解这些原因有助于我们更好地保护自己的健康。首先，随着年龄的增长，皮肤和肌肉会逐渐失去弹性，这可能导致眼部周围的脂肪减少，从而让眼睛看起来凹陷。其次，营养不良或饮食中缺乏足够的蛋白质和维生素也可能导致这种情况。此外，过度疲劳和压力过大也是常见的原因之一，它们会影响身体的整体健康状况。还有一些疾病如甲状腺功能亢进等，也可能会引起眼部周围组织的变化，导致眼睛看起来凹陷。如果发现自己有这方面的问题，建议及时咨询专业医生，以获得正确的诊断和治疗方案。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当休息，对于预防和改善眼睛凹陷都有积极作用。