随着生活节奏的加快和工作压力的增大，肝脏健康成为了越来越多人关注的话题。为了帮助大家更好地保护肝脏，这里整理了一份详细的养肝护肝茶配方大全。无论是忙碌的上班族还是需要特别注意身体健康的朋友们，都可以尝试这些简单易做的茶饮，让肝脏得到更好的呵护。

菊花枸杞茶 🌸枸杞

- 材料：干菊花5朵，枸杞一小把。

- 做法：将菊花与枸杞一同放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

- 功效：菊花清热解毒，枸杞滋阴补肾，适合长时间面对电脑的人群饮用。

2. 玫瑰柠檬茶 🌹🍋

- 材料：新鲜柠檬半个，干玫瑰花5朵。

- 做法：柠檬切片，与玫瑰花一同放入杯中，用热水冲泡，静置5分钟后饮用。

- 功效：玫瑰花活血化瘀，柠檬富含维C，有助于促进肝脏排毒。

3. 金银花绿茶 🍵🍃

- 材料：金银花一小把，绿茶叶少许。

- 做法：金银花与绿茶叶一同放入杯中，用80度左右的温水冲泡，浸泡3-5分钟后即可饮用。

- 功效：金银花清热解毒，绿茶抗氧化，适合经常熬夜的人士。

4. 决明子茶 🍃🌱

- 材料：决明子适量。

- 做法：决明子清洗干净后，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖20分钟，过滤后饮用。

- 功效：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，适合长期面对电脑导致眼睛疲劳的朋友。

记得在享受这些茶饮的同时，保持良好的生活习惯，定期运动，保证充足的睡眠，这样才能让肝脏更加健康！