一氧化氮（NO）是一种简单的小分子气体，但它在生物体内扮演着至关重要的角色。首先，它是一种强有力的血管扩张剂，能够帮助血管放松，从而降低血压，改善血液循环。此外，一氧化氮还参与免疫系统的调节，能够帮助身体抵抗感染。例如，当细菌侵入人体时，巨噬细胞会产生大量的一氧化氮来杀死这些有害微生物。

值得注意的是，一氧化氮在神经传导中也发挥着关键作用。它作为信号分子，能够促进神经元之间的信息传递，对于学习和记忆过程至关重要。不仅如此，一氧化氮还能影响激素分泌，如调节胰岛素的释放，对血糖水平的稳定起到重要作用。

尽管一氧化氮对人体健康具有诸多益处，但其浓度必须保持在适当的范围内。过高或过低的一氧化氮水平都可能导致健康问题，比如心血管疾病。因此，维持体内一氧化氮的平衡是保持身体健康的关键。