最近有宝妈反映，在给宝宝断奶时发现乳房里有硬块，这种情况让她们感到非常焦虑。其实，这可能是乳腺堵塞或乳腺炎的表现，不用太过担心，但需要及时处理哦！以下是一些小建议：

首先要保持乳房的清洁，避免感染。可以用温热的毛巾敷在硬块部位，帮助促进血液循环，缓解不适。同时，尽量让宝宝多吸吮没有硬块的一侧乳房，这样可以减轻另一侧的压力。如果硬块持续存在或者伴随疼痛、发热等症状，一定要尽快就医，医生可能会开一些安全的药物来帮助消炎。

记得多喝水，保持身体水分充足，饮食上也要清淡为主，避免油腻刺激性食物。断奶是一个循序渐进的过程，切勿操之过急，慢慢调整，相信很快就能恢复健康状态啦！💪💕