怀孕后期，很多准妈妈会发现自己的脚开始出现水肿现象，这其实是一个比较常见的症状。水肿主要是因为随着胎儿的成长，子宫对下腔静脉的压力增大，导致血液回流受阻，从而引起下肢水肿。此外，激素水平的变化也会让身体保留更多的水分，进一步加重水肿情况。

如果只是轻微的水肿，可以通过一些简单的方法来缓解，比如经常抬高双腿、避免长时间站立或坐着不动、穿舒适的鞋子等。同时，适量的运动也有助于促进血液循环，减轻水肿。但如果水肿严重，伴随头痛、视力模糊等症状，则可能是妊娠高血压综合征的表现，需要及时就医检查哦！

记住，保持良好的生活习惯和定期产检是关键！💪👶