寒冷的冬季，很多人容易感冒，而中医讲究辨证施治，风寒和风热是两种常见的感冒类型。那么如何判断自己是风寒还是风热呢？😉

一、风寒感冒的症状

风寒感冒多表现为怕冷、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等。如果你出现这些症状，可以尝试用生姜红糖水驱寒保暖。🔥

二、风热感冒的症状

风热感冒则常见发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等。此时适合饮用菊花茶或者金银花茶来清热解毒。🍵

无论是风寒还是风热，都需根据个人体质选择合适的调理方法，切勿盲目用药哦！💪

温馨提示：如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，寻求专业医生的帮助。📚