✨ 什么是黄体生成素？

黄体生成素（LH）是垂体前叶分泌的一种激素，对于女性来说，它在月经周期中起着至关重要的作用。LH水平过低可能会影响排卵，导致月经不调或不孕问题。如果你发现自己有类似症状，建议及时就医检查哦！

🌸 如何改善黄体生成素偏低？

饮食和生活方式的调整可以帮助提升LH水平。例如，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、鳄梨等，有助于调节激素平衡；同时保持规律作息，避免过度压力。此外，适量运动也能促进血液循环，对身体大有裨益。

💡 小贴士

如果确诊为黄体生成素偏低，医生可能会推荐药物治疗或其他方案来帮助恢复正常的生理功能。切勿自行用药，一定要听从专业意见！

💪 坚持健康的生活方式，相信你一定能拥有更美好的未来！