口腔溃疡总是让人又疼又烦，但其实有一些简单的小方法可以帮助缓解和加速愈合！首先，保持口腔清洁非常重要。每次饭后用温盐水漱口，不仅能清除食物残渣，还能起到杀菌消炎的作用。盐水的比例可以是半茶匙盐溶于一杯温水中，每天漱口2-3次。

其次，蜂蜜也是个不错的选择。蜂蜜具有天然的抗菌特性，可以直接涂抹在溃疡处。只需少量即可，每天重复几次，能有效减轻疼痛并促进伤口愈合。如果溃疡比较严重，不妨试试维生素B族补充剂，它对黏膜修复有很好的帮助哦！

最后，避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、牛奶等，有助于增强身体免疫力，减少溃疡的发生频率。希望这些小妙招能帮到你，祝早日康复！💖