尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，当尿结石快要排出体外时，可能会伴随一些明显的症状。比如腰部或腹部剧烈疼痛（像刀割一样）、恶心呕吐、尿频尿急、血尿等。如果出现这些症状，请不要慌张，保持冷静很重要！💦

首先，多喝水是关键！每天至少喝2-3升水，帮助小结石更快排出。同时可以尝试热敷下腹部，这有助于放松肌肉，减轻疼痛。🏃‍♀️ 如果疼痛难以忍受，建议及时就医，医生可能会开止痛药或者使用其他治疗方法来帮助你度过难关。

记住，预防比治疗更重要！平时要注意饮食均衡，少吃高盐、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，保持健康的生活方式。💪

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