动脉硬化的形成是一个复杂的过程，主要与年龄增长、不良生活习惯以及遗传因素密切相关。随着年龄的增长，血管壁逐渐失去弹性，而高脂肪饮食、缺乏运动和吸烟等行为会加速这一过程。此外，高血压、糖尿病和高胆固醇血症也是导致动脉硬化的重要原因。当这些危险因素长期存在时，脂质会在血管内膜下沉积，形成斑块，使血管变窄，影响血液流动。

治疗动脉硬化需要采取综合措施。首先，调整生活方式至关重要，包括均衡饮食、规律锻炼以及戒烟限酒。多吃富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入。其次，药物治疗能够帮助控制血压、血糖和血脂水平。例如，他汀类药物可以降低胆固醇，抗血小板药物则能防止血栓形成。最后，定期体检有助于早期发现病变，及时干预可有效延缓病情进展。💪

总之，通过改善生活习惯与科学用药相结合的方式，我们可以更好地管理动脉硬化，维护心血管健康。🌟