清晨醒来，你是否曾被自己呼出的气息吓到？其实，这并不是什么稀奇的事情！早晨起床后出现轻微口臭是大多数人的正常现象，主要原因是夜间唾液分泌减少导致口腔环境变得干燥。这时，细菌容易滋生，分解食物残渣和脱落的细胞，从而产生异味。但这并不意味着你就不健康哦！

为了减轻晨起口臭，可以从日常习惯入手。比如睡前刷牙时别忘了清洁舌苔，它可是藏污纳垢的好地方；另外，保持充足的水分摄入也很关键，这样可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。如果口臭问题持续存在且伴随其他症状，则建议及时就医检查，排除潜在疾病可能。

记住，关注口腔健康不仅是为了口气清新，更是对自己身体负责的表现呢！💪🌟