最近天气忽冷忽热，很多人不幸中招患上腮腺炎。腮腺炎虽然不是什么大病，但肿胀和疼痛让人十分难受。如何快速缓解症状呢？这里给大家分享几个小妙招。

首先，保持充足的休息非常重要😴。多喝水可以帮助身体排毒，同时避免吃酸性食物，因为酸性食物会刺激唾液分泌，加重腮腺负担。可以用热毛巾敷在肿胀的地方，有助于促进血液循环，缓解不适🤝。如果症状严重，一定要及时就医，医生可能会开一些抗病毒药物或者止痛药来帮助恢复💪。

最后，注意个人卫生，勤洗手，避免传染给他人🧴。希望大家都早日康复，健康快乐地迎接每一天🌞！