做完胃镜息肉切除手术后，很多人都会关心需要休息多久才能恢复正常生活。一般来说，建议至少休息 1-3天，具体时间因个人体质和手术情况而异。术后可能会有轻微的腹胀或不适感，这是正常的，但如果出现剧烈疼痛或其他异常症状，一定要及时就医。

首先，饮食上要特别注意。术后当天建议以温凉流质食物为主，比如米汤、稀粥等，避免刺激性食物。第二天可以逐渐过渡到半流质食物，如软面条、蒸蛋等。一周内尽量选择清淡易消化的食物，给肠胃充分恢复的时间。

其次，避免剧烈运动和重体力劳动。术后短期内应减少活动量，让身体有足够的时间修复伤口。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于加速康复。

最后，定期复查很重要！遵医嘱按时复诊，确保息肉切除部位愈合良好。如果感到任何异常，随时联系医生哦☎️。

记住，健康最重要，慢慢来，别着急！💪