最近天气干燥，很多人都发现自己舌头起了小泡泡，这到底是怎么回事呢？其实舌头起泡可能与多种因素有关，比如口腔溃疡、维生素缺乏、压力过大或是吃了过于辛辣的食物。如果只是偶尔出现，一般不需要太过担心，但若是长期存在或者伴随其他症状，则需要及时就医哦。

如果只是轻微的舌头起泡，可以尝试多喝水保持身体水分充足，同时避免吃刺激性食物，如辣椒、过酸的食物等。多吃富含维生素B和C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于促进伤口愈合。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于减少舌头起泡的发生几率。

如果舌头起泡情况严重或持续时间较长，建议尽快去看医生，以免延误治疗。✨

健康小贴士 舌头起泡 日常护理