👨‍⚕️ 中医调理，从根源解决问题

射精过快是许多男性朋友的困扰，而中医认为这与肾虚、肝郁等密切相关。通过补肾益气、疏肝解郁的中药，可以有效改善这一问题。常用的中药包括枸杞子、淫羊藿、巴戟天等，这些药材能帮助增强体质、提升精力。此外，适当加入一些具有安神作用的药材如酸枣仁，也能缓解焦虑情绪，从而延长性交时间。

🌿 日常调养也很重要

除了药物治疗，健康的生活方式同样不可忽视。规律作息、适度运动以及均衡饮食都能为身体打下良好基础。比如多吃富含锌的食物（如牡蛎、坚果），锌元素对男性生殖系统有积极作用；同时避免熬夜、减少压力，让身心处于最佳状态。

💡 温馨提示

如果症状持续或严重，请务必咨询专业医生，切勿自行用药。希望每位男士都能找回属于自己的幸福生活❤️！