👶当宝宝出现发烧症状时，新手爸妈往往会手忙脚乱。首先不要慌张！以下是一些科学且实用的方法帮助宝宝退烧：

🌡️ 物理降温

可以用温水（约37℃）轻轻擦拭宝宝的身体，特别是额头、腋下和四肢。避免使用冷水或酒精，以免刺激宝宝皮肤。保持室内通风，温度适宜，让宝宝穿着轻薄透气的衣物。

🌡️ 观察体温变化

如果宝宝体温超过38℃，建议每4小时测量一次体温，并记录下来。如果体温持续升高或伴随其他症状（如呕吐、腹泻），请尽快就医。

💧 补充液体

发烧会让宝宝流失更多水分，确保宝宝摄入足够的母乳或配方奶，也可以适量喂一些温水，防止脱水。

🚨 及时就医

对于3个月大的婴儿来说，发烧可能是感染的信号。如果体温超过38.5℃，或者宝宝表现出异常疲倦、食欲不振等情况，请务必带宝宝去医院检查。

记住，每个宝宝的情况都不同，及时与医生沟通才是最安全的做法！💖