你知道吗？人体上隐藏着许多神奇的穴位，其中“殷门穴”就是一个不容忽视的存在！它位于大腿后侧，靠近臀部的位置，是膀胱经上的重要穴位之一。按摩或刺激这个穴位，可以帮助我们缓解腰腿疼痛，改善下肢无力的症状。如果你经常久坐或者运动后感到腿部酸痛，“殷门穴”就是你的救星哦！

每天抽出几分钟时间，用手指轻轻按压这个穴位，不仅能促进血液循环，还能让你感觉全身都轻松了不少。特别是在寒冷的冬天，通过刺激殷门穴来驱寒保暖，简直再合适不过了。如果觉得单纯按压不够过瘾，还可以尝试热敷或艾灸，效果会更佳！

不过要注意，任何按摩或调理方法都应适量进行，如有特殊健康问题，请咨询专业医生。快试试吧，用小小的穴位改变大大的生活！✨