高血压是一种常见的慢性疾病，合理分级有助于更好地管理和治疗。根据最新的医学指南，高血压可分为三个主要级别：1级（轻度）、2级（中度）和3级（重度）。不同级别的血压值对应不同的健康风险，及时了解自己的血压状况至关重要。

1级高血压指收缩压在140-159 mmHg或舒张压在90-99 mmHg之间，属于早期阶段，通过生活方式调整即可有效改善。2级高血压则表现为收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg，此时需要药物辅助干预。而3级高血压收缩压≥180 mmHg或舒张压≥110 mmHg，已属高危状态，需立即就医。

面对高血压，我们应保持积极心态，定期监测血压，并遵循医生建议进行科学管理。坚持健康饮食、适量运动、戒烟限酒等良好习惯，可以显著降低心血管疾病的风险。💪记住，预防永远比治疗更重要！❤️