肝脏是人体重要的解毒器官，当肝功能出现问题时，身体可能会出现一系列不适症状。如果你怀疑自己的肝脏排毒功能不佳，可以留意以下表现：

👀 眼睛和皮肤的变化

肝脏问题可能导致眼睛发黄（黄疸）或皮肤暗沉无光，甚至出现瘙痒感。这是因为毒素堆积影响了正常的代谢过程。

😴 疲劳与睡眠问题

肝脏负责清理血液中的毒素，如果肝功能下降，可能会导致持续的疲倦感，即使睡足了觉也觉得乏力。

🍴 消化不良

肝脏问题可能影响胆汁分泌，进而引发食欲不振、恶心、腹胀等消化系统症状。长期如此，体重也可能发生变化。

⚡ 情绪波动

肝脏与情绪密切相关，肝气郁结可能表现为易怒、焦虑或抑郁。

💡 如何改善？

建议定期体检，同时注意饮食清淡，避免高脂肪食物，多摄入富含维生素的食物如绿叶蔬菜。适量运动也能促进新陈代谢，帮助肝脏更好地工作。

保持健康的生活方式，让肝脏轻松“排毒”吧！💪🌱