夏天的阳光虽然明媚，但过度暴晒却容易导致皮肤被晒伤，出现红肿、疼痛甚至脱皮的情况。如果你不幸中招，以下几点小贴士或许能帮到你！🌞

首先，立即降温是关键。用冷水冲洗晒伤部位，或者使用冷敷毛巾轻轻敷在患处，帮助缓解灼热感和红肿。千万不要用冰块直接接触皮肤，以免造成二次伤害。❄️

其次，保持皮肤湿润非常重要。可以选择温和无刺激的芦荟胶或保湿乳液涂抹在晒伤区域，为肌肤补充水分，避免干燥和脱皮现象加重。💧

同时，尽量避免再次暴露于强烈阳光下。如果必须外出，请穿长袖衣物、戴帽子和墨镜，并涂抹高倍防晒霜（SPF50+）。遮阳伞也是不错的选择哦！👒🕶️

最后，多喝水补充身体流失的水分，促进新陈代谢。如果症状严重，如大面积水泡或剧烈疼痛，请及时就医寻求专业帮助。🏥

爱护皮肤，从防晒做起！😎