最近天气忽冷忽热，很多人都中招了病毒性感冒，特别是发烧反复让人特别难受😩。其实感冒发烧虽然常见，但如果不注意护理，可能会让病情加重哦🧐。首先，多喝水真的很重要！水可以帮助身体排出毒素，并且保持身体水分充足💧。其次，注意休息，避免过度劳累。如果发烧超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，但一定要遵医嘱服用medicine💊。此外，饮食上可以选择一些清淡易消化的食物，比如粥、汤之类的soup🍜，这样既能补充营养，又不会给肠胃增加负担。

最后，记得勤洗手，保持室内通风，尽量减少外出，避免交叉感染衛生_cleanliness🧼。希望大家都早日康复💪，健康快乐地迎接每一天🌞！