随着秋冬季节的到来，甲型乙型流感又进入了高发期⚠️。流感病毒传播迅速，尤其对老人和孩子的影响较大，请大家务必提高警惕💪。

首先，保持良好的个人卫生是关键！勤洗手、戴口罩是最基本的防护措施🧴。尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染风险避けましょう。其次，增强免疫力也很重要💪。均衡饮食、规律作息、适量运动都能帮助身体更好地抵抗病毒🏃‍♀️。

如果出现发热、咳嗽等症状，请及时就医，并在家休息避免传染他人🏡。接种流感疫苗也是预防的有效手段之一💉。让我们一起做好防护，健康度过这个秋冬季节🍂🍁！

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